Nhận định, soi kèo Bỉ vs Ukraine, 02h45 ngày 24/3: Qủy đỏ chưa thể đỏ

Trong khi đó, 10 quốc gia có tuổi thọ thấp nhất đều ở châu Phi và cùng dưới 60 tuổi, lần lượt là Chad, Nigeria, Lesotho, Cộng hòa Trung Phi, Nam Sudan, Somalia, Eswatini, Bờ Biển Ngà, Guinea và Mali. 

Thống kê trên của trang Our World in Data dựa vào số liệu cập nhật từ Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc.

Tuổi thọ đã tăng đáng kể trên khắp thế giới trong vài thập kỷ qua nhờ những tiến bộ y tế bao gồm sử dụng vắc xin, thuốc kháng sinh và tăng cường vệ sinh giúp loại bỏ nhiều nguyên nhân gây tử vong sớm.

Vào năm 1950, một người trung bình sống đến 46,5 tuổi, nhưng con số này đã tăng lên 71 vào năm 2021.

Khác biệt về sức khỏe giữa các nước cũng được cải thiện. Vào năm 1950, Cộng hòa Mali ở Tây Phi có tuổi thọ trung bình là 28,2 năm, trong khi tuổi thọ ở Na Uy là 71,2 - chênh lệch 43 năm. Vào năm 2021, khoảng cách giảm xuống còn 33,4 năm.

Công nghệ, nguồn thực phẩm, giáo dục dinh dưỡng tốt hơn và nhận thức rõ hơn về các rủi ro sức khỏe cho đến nay đã giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Ngoài ra, học hỏi kinh nghiệm riêng từ Monaco, Nhật Bản có thể chúng ta sống lâu hơn.

Lý do giúp tuổi thọ của người dân Monaco cao

Monaco nổi tiếng với các sòng bạc cao cấp, du thuyền đậu kín bến cảng và giải Grand Prix nổi tiếng thế giới chạy qua các đường phố mỗi năm. Công quốc ngay gần Pháp này cũng được biết đến với tuổi thọ trung bình cao. Năm 2016, tuổi thọ trung bình của người dân Monaco còn lên tới 89,5. 

Với số lượng triệu phú và tỷ phú bình quân đầu người cao nhất thế giới, đây là một trong những quốc gia giàu có nhất thế giới, sự thịnh vượng có thể tác động đến tuổi thọ. 

Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn, một trong những lý do quan trọng giúp Monaco có được kỳ tích như trên là chế độ ăn Địa Trung Hải.

Theo Goldencharter,do gần biển, hải sản là một thành phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống của người dân Monaco. Họ cũng ăn nhiều trái cây và rau củ quả, các món ăn chế biến theo phong cách ẩm thực Pháp và Italy. 

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hệ thống chăm sóc sức khỏe chất lượng cao được nhà nước hỗ trợ cũng như mức thu nhập tốt của người dân của Monaco đã giúp tăng tuổi thọ. 

Chế độ ăn của người Nhật 

Một quốc gia có tuổi thọ trung bình cao khác là Nhật Bản. Tương tự như Monaco, chế độ ăn uống của người Nhật bao gồm nhiều cá tươi và rau được chế biến bằng cách nướng, xào, hấp và luộc. 

Họ ít tiêu thụ thịt và chất béo bão hòa. Tình yêu của người Nhật Bản đối với rong biển (tiêu thụ hơn 100.000 tấn mỗi năm) đảm bảo họ có đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, thói quen uống trà matcha cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cần thiết.

Kiểm soát khẩu phần ăn cũng là điều mà người Nhật rất coi trọng. Họ chỉ ăn đến khi no 80%.

Ngoài hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt, người dân Nhật Bản thường xuyên đi bộ để tới ga tàu, bến xe, chỗ làm. Phong cảnh tuyệt đẹp của Nhật Bản cũng khuyến khích mọi người dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động ngoài trời.

6 bộ phận trên cơ thể càng to, đàn ông càng sống thọ

Bí mật đằng sau làn da châu Á

Tông màu da của con người thay đổi từ nhạt đến tối nhất. Màu sắc bắt nguồn từ số lượng và loại sắc tố da được gọi là melanin. Có hai loại melanin: eumelanin và pheomelanin. Giống như nhiều thuộc tính khác, số lượng và loại sắc tố trên da được xác định bởi gene của chúng ta. 

Theo Thetech, các nhà khoa học đã xác định được một số gene đóng vai trò quyết định màu da, bao gồm thụ thể melanocortin 1 (MC1R). Khi MC1R hoạt động tốt, các tế bào hắc tố (nằm ở lớp biểu bì của da) sẽ chuyển hóa pheomelanin thành eumelanin. Nhưng nếu MC1R hoạt động kém sẽ dẫn tới tích lũy pheomelanin. 

Ở phần lớn những người có làn da sáng hoặc nhợt nhạt, MC1R hoạt động chậm, khiến họ có nhiều pheomelanin hơn.

Các gene khác liên quan đến xác định màu da của con người là gene kitlg và SLC24A5. Những người Bắc Âu có làn da nhợt nhạt có có gen SLC24A5 không hoạt động hiệu quả. 

Tóm lại, da càng có nhiều eumelanin thì càng sẫm màu. Những người có nhiều pheomelanin sẽ có làn da nhợt nhạt hơn, thường đi kèm với tàn nhang.

Mặc dù di truyền đóng một vai trò lớn trong việc xác định màu da của một người, nhưng vẫn có những yếu tố bên ngoài có thể gây ra sự thay đổi màu da ở các chủng tộc khác nhau. Một trong số đó là việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. 

Ánh sáng mặt trời có thể gây hại do có bức xạ tia cực tím phá hủy axit folic hoặc gây đột biến DNA trong một số tế bào da. Đôi khi đột biến này thậm chí có thể gây ung thư da. Khi đó, làn da sẫm màu lại có lợi thế. 

Người có da sẫm màu bị lão hóa chậm hơn

Các bác sĩ da liễu phân biệt sáu loại da dựa trên màu sắc, từ loại I nhạt nhất đến loại VI sẫm màu nhất. "Những người thuộc loại IV hoặc cao hơn có nhiều hắc tố trong da để bảo vệ họ khỏi ánh nắng", bác sĩ da liễu Monica Halem, Đại học Columbia, giải thích. 

Ví dụ, một người châu Phi thuộc loại da VI không cảm thấy tác động của lão hóa nhiều như một người da trắng có tóc vàng và da sáng thuộc loại I.

Ngoài ra, rất nhiều bằng chứng cho thấy những người có làn da sẫm màu có nguy cơ mắc ung thư da thấp hơn nhiều. 

Collagen cũng tham gia chống lão hóa sớm. Trong khi melanin hấp thụ bức xạ tia cực tím và bảo vệ da từ bên trong thì collagen là phân tử hình thành mô da chống lại bệnh tật và thương tích. 

Da càng dày và càng chứa nhiều hắc tố thì tác dụng chống lão hóa càng lớn, bao gồm cả việc bảo vệ chống lại các nếp nhăn. Kết quả, những người có da sẫm màu thường trông trẻ hơn những người da nhợt nhạt.

Tuy nhiên, những người da sẫm không tránh khỏi tác hại của tia cực tím. Do đó, điều quan trọng là phải sử dụng kem dưỡng ẩm giàu vitamin E và C và cả kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) tối thiểu là 30 mỗi khi bạn ra ngoài trời. 

Cách ngủ đúng để sống thọ hơn

Cùng tâm trạng lâng lâng hạnh phúc như Phúc Huy, Nguyễn Tường Vy, học sinh lớp 3A2, Trường Tiểu học Châu Thới, xã Châu Thới, huyện Vĩnh Lợi, cũng hồ hởi cho biết sẽ dùng học bổng để mua đồng phục mới. Tường Vy sớm sống xa cha mẹ, trải qua những tháng ngày tuổi thơ cùng ông bà già yếu, mỗi ngày rong ruổi một mình đến trường trên chiếc xe đạp cũ. Thế nhưng, với cô học trò nhỏ, ước mơ trở thành cô giáo trong tương lai luôn là động lực giúp em cố gắng, chăm chỉ hơn mỗi ngày.

Phúc Huy và Tường Vy chỉ là hai trong số rất nhiều hoàn cảnh khó khăn của những em học sinh lớn lên trên mảnh đất Bạc Liêu. Dẫu cuộc sống còn nhiều khó khăn, các em vẫn giữ vững niềm tin vào tương lai và nuôi dưỡng khát vọng học tập để thay đổi cuộc đời mình.

FE Credit chắp cánh ước mơ học tập cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tỉnh Bạc Liêu

Thấu hiểu khát vọng đó, từ nhiều năm nay, FE Credit thường xuyên đồng hành cùng các chương trình khuyến học do các cơ quan ban ngành đoàn thể tổ chức, nhằm trao tặng hàng trăm suất học bổng cho các em học sinh vượt khó ở khắp các tỉnh thành trên cả nước.

"FE Credit tin rằng giáo dục là chìa khóa để mở cánh cửa tương lai, giúp các em học sinh có cơ hội phát triển bản thân và đóng góp vào sự phát triển chung của xã hội", ông Nguyễn Chí Điền, đại diện của FE Credit, chia sẻ.

Tham dự buổi lễ trao học bổng, ông Nguyễn Chí Điền cũng nhấn mạnh thêm: "FE Credit mong muốn lan tỏa sự chia sẻ và chung tay vì cộng đồng, cũng như cam kết đồng hành và hỗ trợ các em học sinh trên con đường học tập, góp phần xây dựng tương lai tươi sáng hơn cho thế hệ trẻ. Sự hỗ trợ từ FE Credit, cũng như nỗ lực không ngừng của chính các em, sẽ cùng nhau tạo nên những thay đổi tích cực cho xã hội".

Chương trình trao học bổng của FE Credit tại tỉnh Bạc Liêu thuộc chuỗi chương trình trách nhiệm cộng đồng của doanh nghiệp trong năm 2024. Trước đó, FE Credit cũng đã đồng hành cùng chương trình "Cặp lá yêu thương" trao tặng 3 suất học bổng trị giá 150 triệu đồng cho các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại TPHCM.

Trong thời gian tới, FE Credit tiếp tục sát cánh cùng cộng đồng, thực hiện nhiều chương trình thiện nguyện ý nghĩa khác trải dài khắp các tỉnh thuộc ba miền Bắc, Trung, Nam, nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân, góp phần vào sự phát triển bền vững chung trong toàn xã hội.

Sau gần 14 năm hoạt động, FE Credit - Công ty thành viên thuộc Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank), đã xây dựng nền tảng vững chắc, duy trì vị thế hàng đầu trong lĩnh vực tài chính tiêu dùng với hơn 21.000 điểm bán hàng trên khắp cả nước và đội ngũ hàng nghìn nhân viên kinh doanh. Với phương châm "Sát cánh vì cộng đồng, hiện thực hóa ước mơ", FE Credit chung tay thực hiện hoạt động ý nghĩa, đồng thời khẳng định cam kết của doanh nghiệp trong việc hỗ trợ cộng đồng, cùng phát triển bền vững.

Không những thế, vị trí lợi dính hàm trên bên trái có nhiều dịch mủ, màu nâu vàng, hôi chảy xuống miệng. Bệnh nhân được chuyển tới Khoa Phẫu thuật tạo hình sọ mặt, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

Sau 5 ngày điều trị, sử dụng kháng sinh tích cực phối hợp nhiều biện pháp, tình trạng tại chỗ của bệnh nhân đã tiến triển tốt, sưng nề giảm nhiều, không còn dịch mủ, tiếp tục được điều trị tủy răng.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Lê Diệp Linh, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật sọ mặt, viêm tấy hàm mặt là tình trạng viêm mô tế bào hoại tử lan rộng không giới hạn, với các biểu hiện nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, diễn biến nhanh. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể khiến bệnh nhân bị nhiễm độc, nhiễm trùng huyết, nghẹt thở... và có thể tử vong.

"Rất nhiều bệnh nhân bị viêm nhiễm vùng hàm mặt do chủ quan cho rằng đây là bệnh thông thường nên tự ý mua thuốc uống. Nhiều trường hợp do đến viện muộn, bị biến chứng nhiễm trùng máu nguy hiểm", Tiến sĩ Linh cho hay.

Tiến sĩ Linh hướng dẫn cách xử trí và dự phòng tai biến sau chấn thương hàm mặtdo tai nạn sinh hoạt:

- Xử trí vết thương hở: Đối với dị vật nằm ở bề mặt vết thương như cát, sỏi..., có thể sử dụng các dụng cụ y tế thích hợp để loại bỏ dị vật khỏi vùng hàm mặt, khâu vết thương hở tại các cơ sở y tế gần nhất.

- Không có vết thương: Chườm lạnh xunh quanh vị trí sưng nề sau chấn thương. Khâu vết mổ, kết thúc phẫu thuật.

Đặc biệt lưu ý đối với những bệnh nhân lớn tuổi, có bệnh lý nền như tăng huyết áp, tiểu đường… khi xuất hiện vết thương hở cần lưu ý tiêm phòng uốn ván. Sau chấn thương vùng hàm mặt, bệnh nhân nên đến khám các chuyên khoa như Răng, Tai mũi họng… và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị; tuyệt đối không tự ý điều trị.

Đi viện khẩn cấp vì tai nạn sinh hoạt hy hữu